台中市和平區平等國民小學

2月18日~2月22日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

2/18

白飯

香腸炒蒜苗

蕃茄炒蛋

炒青江菜

蘿蔔貢丸湯

 

 

2/19

五穀飯

香酥雞翅

酸菜炒豆干丁

炒油菜

紫菜蛋花湯

 

 

2/20

白飯

沙茶肉片

麻婆豆腐

 

榨菜肉絲湯

 

 

2/21

炒素麵

伴双絲

0

酸辣湯

 

 

2/22

白飯

咖哩燴飯

腐皮大白菜

菜圃炒蛋

大黃瓜虱目魚丸湯

水果

 

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台中市和平區平等國民小學

1月15日~1月19日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

1/15

白飯

香腸炒蒜苗

番茄炒蛋

炒刈菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

1/16

五穀飯

香酥雞翅

酸菜炒豆干丁

炒四季豆

榨菜肉絲湯

 

 

1/17

素炒麵

香酥甜不辣

炒菠菜

番茄豆腐蛋花湯

 

 

1/18

白飯

麵輪燒肉

滷蛋

炒油菜

双菇肉絲湯

 

 

1/19

白飯

什錦燴飯

炒刈菜

 

豬血筍干湯

香蕉

 

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台中市和平鄉平等國民小學 【潔牙小天使】

   獲選資格:本學期每個學校用餐日,均確實執行潔牙者。

   獎    勵:贈送獎品一份,記積點3點

   名    單:共計( 6 )人        *月份:  12   月

班  級

姓  名

 

班  級

姓  名

一甲

梁芸珊

四甲

陳將雙

二甲

吳懷恩

 

五甲

林昊琛

三甲

吳惠心

 

六甲

黃育慈

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台中市和平區平等國民小學

1月2日~1月10日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

1/2

白飯

糖醋雞肉

沙茶豆干

炒菠菜

黃瓜丸仔湯

 

 

1/3

炒粿仔條

水煮蛋

炒油菜

三菇湯

 

 

1/4

五穀飯

蘿蔔燒肉

紅燒豆腐

炒小白菜

紫菜蛋花湯

水果

 

 

1/5

白飯

什錦燴飯

炒菠菜

0

河蜆湯

 

 

 

教  師  進  修

 

1/7

地瓜飯

三杯雞

絞肉炒玉米粒

炒香菇青江菜

豆腐味噌湯

 

 

1/8

白飯

客家小炒

玉米蒸蛋

炒油菜

蘿蔔排骨湯

 

 

1/9

銀絲卷

銀絲卷

拌雙絲

炒大白菜

三菇湯

 

 

1/10

白飯

瘦肉粥

菜卜炒蛋

   

水果

 

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台中市和平區平等國民小學

12月18日~12月27日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

12/18

白飯

香菇炒蒜苗

毛豆炒豆干丁

炒刈菜

紫菜蛋花湯

 

 

12/19

五穀飯

滷雞塊

滷蛋

粉絲大白菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

12/20

白飯

炒素什錦麵

伴双絲

 

豆腐双菇湯

 

 

12/21

白飯

 炒菜肉絲

馬鈴薯炒蛋

炒油菜

榨菜肉絲湯

柳丁

 

 

12/22

白飯

什錦燴飯

炒刈菜

 

豬血筍干湯

 

 

 

教  師  進  修

 

12/24

白芝麻飯

香酥柳葉魚

炒茶玉米粒

蛋酥大白菜

青木瓜貢丸湯

 

 

12/25

白飯

瓜仔肉

番茄炒蛋

炒高麗菜

青菜豆腐味增湯

 

 

12/26

五穀飯

香酥豬排

酸菜炒絞肉

炒小白菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

12/27

白飯

瘦肉粥

菜卜炒蛋

   

甜柿

 

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台中市和平鄉平等國民小學 【潔牙小天使】

   獲選資格:本學期每個學校用餐日,均確實執行潔牙者。

   獎    勵:贈送獎品一份,記積點3點

   名    單:共計( 6 )人        *月份:  11   月

班  級

姓  名

 

班  級

姓  名

一甲

徐宇炎

四甲

陳將雙

二甲

李佳臻

 

五甲

曾冠瑜

三甲

李丞翊

 

六甲

黃婷玲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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台中市和平區平等國民小學

12月4日~12月13日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

12/4

白飯

黑胡椒肉絲

玉米火腿炒蛋

炒脆炒高麗菜

蘿蔔貢丸湯

 

 

12/5

地瓜飯

三杯雞

醬燒油豆腐

炒刈菜

青菜香菇湯

 

 

12/6

粿仔條

素炒粿仔條

水煮蛋

 

酸辣湯

 

 

12/7

五穀飯

醬燒魷魚

雪菜炒絞肉

炒高麗菜

雞丁蘿蔔湯

水果

 

 

12/8

白飯

咖哩燴飯

腐皮大白菜

 

大黃瓜虱目魚丸湯

 

 

 

教  師  進  修

 

12/10

白芝麻飯

香酥雞翅

芹菜炒豆干

炒花菜

紫菜蛋花湯

 

 

12/11

白飯

蘿蔔燒肉

四季豆炒絞肉

炒油菜

豆腐味增湯

 

 

12/12

地瓜飯

瓜仔肉

滷蛋

炒小白菜

榨菜肉絲湯

 

 

12/13

白飯

瘦肉粥

伴雙絲

 

 

水果

 

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台中市和平區平等國民小學

11月20日~11月29日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

11/20

白飯

四季豆

炒絞肉

百頁豆腐燒梅干菜

炒刈菜

蘿蔔香

菇丸湯

 

 

11/21

五穀飯

香酥

柳葉魚

雪菜炒

絞肉

脆炒

高麗菜

餛飩湯

 

 

11/22

炒素麵

花生伴

小黃瓜

 

沙茶双菇豆腐羹

 

 

11/23

地瓜飯

紅燒雞翅

馬鈴薯炒玉米粒

炒菠菜

紫菜

蛋花湯

 

 

11/24

白飯

什錦炒飯

炒A菜

 

河蜆湯

柳丁

 

 

教  師  進  修

 

11/26

白芝麻飯

馬鈴薯

燒肉

滷蛋

脆炒

高麗菜

榨菜

肉絲湯

 

 

11/27

白飯

醬燒肉片

炒玉米粒

炒小白菜

黃瓜虱目魚丸湯

 

 

11/28

地瓜飯

瓜仔肉

炒雙絲

腐皮燴

大白菜

餛飩湯

 

 

11/29

米粉

米粉羹

水煮蛋

炒高麗菜

 

甜柿

 

 

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台中市和平區平等國民小學 【潔牙小天使】

   獲選資格:本學期每個學校用餐日,均確實執行潔牙者。

   獎    勵:贈送獎品一份,記積點3點

   名    單:共計( 6 )人        *月份:  10    月

班  級

姓  名

 

班  級

姓  名

一甲

楊博宇

四甲

蘇忻憓

二甲

莊元鎮

 

五甲

林晨皓

三甲

楊子萱

 

六甲

宋澔宇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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台中市和平區平等國民小學

11月6日~11月15日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

11/6

白飯

蒜苗

炒香腸

花生

炒雙干

炒小白菜

紫菜

蛋花湯

 

 

11/7

五穀飯

紅槽肉片

麵腸

炒酸菜

粉絲

大白菜

豆腐

味噌湯

 

 

11/8

素羹麵

水煮蛋

海帶片

 

香吉士

 

11/9

地瓜飯

瓜仔肉丸

麻婆豆腐

炒空心菜

豬血湯

 

 

11/10

白飯

梅花咖哩

脆炒

高麗菜

 

鴨肉酸菜豬血湯

蘋果

 

 

教  師  進  修

 

11/12

白芝麻飯

香酥

柳葉魚

蒜苗芹菜炒豆干

炒油菜

番茄

蛋花湯

 

 

11/13

地瓜飯

豆輪燒肉

滷蛋

炒花菜

黃瓜

魚丸湯

 

 

11/14

五穀飯

左公雞

豆干丁

炒毛豆

炒菠菜

豆腐

味噌湯

 

 

11/15

米粉

米粉羹

水煮蛋

炒高麗菜

 

香吉士

 

 

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