台中市和平區平等國民小學

4月9日~4月18日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

4/9

白飯

五花肉炒豆干

番茄炒蛋

脆炒高麗菜

餛飩湯

 

 

4/10

五穀飯

蘿蔔燒肉

芝麻海帶根

燴大黃瓜

青菜豆腐蛋花湯

 

 

4/11

米粉

炒米粉

香菇蒜香小白菜

水煮蛋

粉腸豬血湯

水果

 

4/12

白飯

沙茶肉絲

雙絲炒蛋

炒長豆

榨菜肉絲湯

 

 

4/13

白飯

什錦炒飯

炒小白菜

拌雙絲

雙菇肉絲湯

 

 

4/14

白飯

咖哩燴飯

香菇青江菜

菜脯炒蛋

金針肉絲湯

 

 

4/15

地瓜飯

醬燒雞丁凍豆腐

蒸蛋

炒絲瓜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

4/16

白飯

瓜仔肉

韭菜花炒豆干丁

炒花菜

紫菜蛋花湯

 

 

4/17

五穀飯

滷雞翅

玉米粒炒絞肉

粉絲大白菜

金針瘦肉絲湯

香蕉

 

4/18

白飯

瘦肉粥

香酥甜不辣

炒油菜

 

 

 

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台中市和平區平等國民小學 【潔牙小天使】

   獲選資格:本學期每個學校用餐日,均確實執行潔牙者。

   獎    勵:贈送獎品一份,記積點3點

   名    單:共計( 6 )人        *月份:  3   月

班  級

姓  名

 

班  級

姓  名

一甲

曾家萱

四甲

林孟冠

二甲

陳琨璋

 

五甲

林晨皓

三甲

楊子萱

 

六甲

王麗華

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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台中市和平區平等國民小學

3月26日~4月3日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

3/26

白飯

香腸炒蒜苗

炒毛豆絞肉豆干

炒油菜

黃瓜香菇丸湯

 

 

3/27

五穀飯

滷雞塊

番茄炒蛋

炒小白菜

豆腐味噌湯

 

 

3/28

炒粿仔條

滷味

炒白菜

絲瓜雙菇湯

水果

 

3/29

白芝麻飯

醬燒雞丁

麻婆豆腐

炒豆芽菜

紫菜蛋花湯

 

 

3/30

白飯

什錦炒飯

脆炒高麗菜

拌雙絲

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

3/31

白飯

咖哩燴飯

香菇青江菜

菜脯炒蛋

金針肉絲湯

 

 

4/1

五穀飯

筍干排骨

芹菜炒豆干

炒花菜

蘿蔔雞丁湯

 

 

4/2

白飯

馬鈴薯燒肉

雙絲炒蛋

粉絲大白菜

榨菜肉絲湯

 

 

4/3

地瓜飯

瓜仔肉

炒箭筍

炒高麗菜

青菜豆腐湯

香蕉

 

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台中市和平區平等國民小學

3月12日~3月21日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

3/12

白飯

糖醋肉片

絞肉豆干炒雪菜

炒香菇青江菜

豆腐味噌湯

 

 

3/13

五穀飯

香酥雞翅

麻婆豆腐

炒小白菜

紫菜蛋花湯

 

 

3/14

米粉

炒米粉

芝麻海帶根

 

酸辣湯

 

 

3/15

地瓜飯

香菇筊白筍肉片

番茄炒蛋

炒小白菜

榨菜肉絲湯

 

 

3/16

白飯

瓜仔肉

滷油豆腐

炒花菜

蘿蔔香菇丸湯

水果

 

3/17

白飯

什錦燴飯

炒高麗菜

 

筍干鴨肉湯

 

 

3/18

白芝麻飯

梅花肉燒蘿蔔

韭菜花炒黑輪

炒油菜

絲瓜金針菇蛋花湯

 

 

3/19

地瓜飯

三杯雞

炒四季豆

炒沙茶豆干

大瓜脆丸湯

 

 

3/20

白飯

黑胡椒肉絲

雙絲炒蛋

燴大白菜

河蜆湯

 

 

3/21

白飯

瘦肉粥

花生炒雙干

水煮蛋

 

香蕉

 

                 

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台中市和平區平等國民小學

2月26日~3月7日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

2/26

白飯

黑胡椒肉絲

毛豆炒絞肉

炒油菜

榨菜肉絲湯

 

 

2/27

五穀飯

醬燒肉片

炒双干

炒小白菜

紫菜蛋花湯

 

 

2/28

白飯

炒素麵

水煮蛋

 

青菜豆腐脆丸湯

 

 

3/1

白飯

沙茶肉片

玉米炒絞肉

粉絲大白菜

蛋花湯

 

 

3/2

地瓜飯

三杯雞

蒜苗炒豆干

炒菠菜

虱目魚丸湯

水果

 

3/3

白飯

什錦炒飯

炒油菜

 

筍干鴨肉湯

 

 

3/4

白芝麻飯

馬鈴薯燒肉

滷蛋

炒大白菜

双菇肉絲湯

 

 

3/5

五穀飯

香酥雞翅

酸菜炒絞肉

炒四季豆

蘿蔔貢丸湯

 

 

3/6

白飯

瘦肉粥

水煮蛋

拌雙絲

 

 

 

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台中市和平區平等國民小學

2月18日~2月22日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

2/18

白飯

香腸炒蒜苗

蕃茄炒蛋

炒青江菜

蘿蔔貢丸湯

 

 

2/19

五穀飯

香酥雞翅

酸菜炒豆干丁

炒油菜

紫菜蛋花湯

 

 

2/20

白飯

沙茶肉片

麻婆豆腐

 

榨菜肉絲湯

 

 

2/21

炒素麵

伴双絲

0

酸辣湯

 

 

2/22

白飯

咖哩燴飯

腐皮大白菜

菜圃炒蛋

大黃瓜虱目魚丸湯

水果

 

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台中市和平區平等國民小學

1月15日~1月19日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

1/15

白飯

香腸炒蒜苗

番茄炒蛋

炒刈菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

1/16

五穀飯

香酥雞翅

酸菜炒豆干丁

炒四季豆

榨菜肉絲湯

 

 

1/17

素炒麵

香酥甜不辣

炒菠菜

番茄豆腐蛋花湯

 

 

1/18

白飯

麵輪燒肉

滷蛋

炒油菜

双菇肉絲湯

 

 

1/19

白飯

什錦燴飯

炒刈菜

 

豬血筍干湯

香蕉

 

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台中市和平鄉平等國民小學 【潔牙小天使】

   獲選資格:本學期每個學校用餐日,均確實執行潔牙者。

   獎    勵:贈送獎品一份,記積點3點

   名    單:共計( 6 )人        *月份:  12   月

班  級

姓  名

 

班  級

姓  名

一甲

梁芸珊

四甲

陳將雙

二甲

吳懷恩

 

五甲

林昊琛

三甲

吳惠心

 

六甲

黃育慈

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台中市和平區平等國民小學

1月2日~1月10日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

1/2

白飯

糖醋雞肉

沙茶豆干

炒菠菜

黃瓜丸仔湯

 

 

1/3

炒粿仔條

水煮蛋

炒油菜

三菇湯

 

 

1/4

五穀飯

蘿蔔燒肉

紅燒豆腐

炒小白菜

紫菜蛋花湯

水果

 

 

1/5

白飯

什錦燴飯

炒菠菜

0

河蜆湯

 

 

 

教  師  進  修

 

1/7

地瓜飯

三杯雞

絞肉炒玉米粒

炒香菇青江菜

豆腐味噌湯

 

 

1/8

白飯

客家小炒

玉米蒸蛋

炒油菜

蘿蔔排骨湯

 

 

1/9

銀絲卷

銀絲卷

拌雙絲

炒大白菜

三菇湯

 

 

1/10

白飯

瘦肉粥

菜卜炒蛋

   

水果

 

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台中市和平區平等國民小學

12月18日~12月27日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

12/18

白飯

香菇炒蒜苗

毛豆炒豆干丁

炒刈菜

紫菜蛋花湯

 

 

12/19

五穀飯

滷雞塊

滷蛋

粉絲大白菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

12/20

白飯

炒素什錦麵

伴双絲

 

豆腐双菇湯

 

 

12/21

白飯

 炒菜肉絲

馬鈴薯炒蛋

炒油菜

榨菜肉絲湯

柳丁

 

 

12/22

白飯

什錦燴飯

炒刈菜

 

豬血筍干湯

 

 

 

教  師  進  修

 

12/24

白芝麻飯

香酥柳葉魚

炒茶玉米粒

蛋酥大白菜

青木瓜貢丸湯

 

 

12/25

白飯

瓜仔肉

番茄炒蛋

炒高麗菜

青菜豆腐味增湯

 

 

12/26

五穀飯

香酥豬排

酸菜炒絞肉

炒小白菜

蘿蔔虱目魚丸湯

 

 

12/27

白飯

瘦肉粥

菜卜炒蛋

   

甜柿

 

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