107臺中市和平區平等國小-午餐教育網站

Nov 21 Thu 2013 10:27
102年11月19日--11月28日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

11月19日
~
11月28日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

11/19
二
白飯
客家小炒
炒玉米粒
炒香菇青江菜
黃瓜香菇丸湯
　

11/20
三
五穀飯
紅燒雞翅
韮菜花炒蛋
炒小白菜
海帶芽豆腐湯
　

11/21
四
麵
素羹麵
滷味
0
0
水果

11/22
五
地瓜飯
蘿蔔燒肉
芹菜炒黑輪
炒花菜
青菜虱目魚丸湯
　

11/23
六
白飯
黑胡椒肉絲
紅燒油豆腐
炒大白菜
紫菜蛋花湯
　

11/24
日
白飯
什錦燴飯
　
　
金針肉絲湯
　

11/25
ㄧ
白芝麻飯
青椒炒肉絲
玉米炒蛋
炒小刈菜
味增豆腐湯
　

11/26
二
五穀飯
葱燒肉排
麻婆金針豆腐
炒腐皮高麗菜
筍絲湯
　

11/27
三
運動會
　
　
　
　
　

11/28
四
瘦肉粥
瘦肉粥
香酥饅頭
　
　
水果

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Nov 21 Thu 2013 10:25
102年11月5日--11月14日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

11月5日
~
11月14日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

11/5
二
芝麻飯
沙茶肉片
雙絲炒蛋
炒小刈菜
香菇肉絲湯
　

11/6
三
五穀飯
冬瓜紅燒鴨肉
韮菜花炒豆干
炒高麗菜
蘿蔔貢丸湯
　

11/7
四
麵
素羹麵
涼伴干絲
　
　
水果

11/8
五
地瓜飯
左公雞
麻婆豆腐
涼伴小黃瓜
金針肉絲湯
　

11/9
六
白飯
炒雙絲
四季豆炒絞肉
炒小白菜
酸辣湯
　

11/10
日
白飯
蝦仁什錦炒飯
燴大黃瓜
豆腐味噌湯
　
　

11/11
ㄧ
五穀飯
馬玲薯燒肉
炒玉米粒
燴大白菜
海帶芽蛋花湯
　

11/12
二
白飯
醬燒魷魚
紅燒豆腐
炒長豆
黃瓜排骨湯
　

11/13
三
地瓜飯
瓜仔肉丸
滷蛋
炒小白菜
榨菜肉絲湯
水果

11/14
四
粿仔條
花生炒雙干
　
　
　
　

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Nov 21 Thu 2013 10:22
102年10月22日--31日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

10月22日
~
10月31日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

10/22
二
白飯
香腸炒蒜苗
腐皮高麗菜
炒桂竹荀
冬瓜貢丸湯
　

10/23
三
地瓜飯
醬炒三丁
咖哩豆腐
炒長豆
紫菜蛋花湯
　

10/24
四
麵
素炒麵
芝麻海帶根

絲瓜雙菇湯
水果

10/25
五
五穀飯
豆輪燒肉
滷蛋
蒜香小白菜
榨菜肉絲湯
　

10/26
六
白芝麻飯
香酥鷄肉
毛豆炒豆干丁
脆炒高麗菜
豆腐味噌湯
　

10/27
日
白飯
什錦燴飯
炒青江菜

蘿蔔排骨湯
　

10/28
ㄧ
五穀飯
紅燒雞翅
絞肉炒四季豆
粉絲燴大白菜
青菜蛋花湯
　

10/29
二
地瓜飯
醬燒肉片
芹菜炒豆干
炒小刈菜
蘿蔔香菇丸湯
　

10/30
三
白飯
瓜仔肉
玉米炒蛋
炒小白菜
河蜆湯
水果

10/31
四
羹麵
水煮蛋
　
　
　
　

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Nov 21 Thu 2013 10:20
102年10月8日--10月17日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

10月8日
~
10月17日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

10/8
二
白飯
瓜仔肉
炒玉米粒
香菇青江菜
紫菜蛋花湯
　

10/9
三
五穀飯
醬燒魷魚
鹹蛋燴豆腐
脆炒高麗菜
黃瓜貢丸湯
　

10/10
四
麵
什錦素米粉
涼伴小黃瓜

河蜆湯
水果

10/11
五
地瓜飯
豆干炒肉
菜甫炒蛋
炒長豆
榨菜肉絲湯
　

10/12
六
芝麻飯
香酥鷄翅
酸菜麵腸
腐皮大白菜
海帶芽豆腐味噌湯
　

10/13
日
白飯
沙茶豬肉繪飯
炒青江菜

絲瓜虱目魚丸湯
　

10/14
ㄧ
五穀飯
葱燒豬排
芝麻海帶根
炒刈菜
青菜豆腐湯
　

10/15
二
地瓜飯
雙絲炒蛋
麻婆金針豆腐
炒培根高麗菜
蘿蔔排骨湯
　

10/16
三
白飯
醬燒鷄丁
炒箭筍
炒小白菜
金針肉絲湯
水果

　
　
　
　
　
　

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Nov 21 Thu 2013 10:01
102年9月24日--10月3日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

9月24日
~
10月3日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

9/24
二
白飯
炒三丁
豆皮高麗菜
香菇蒸蛋
蘿蔔排骨湯
　

9/25
三
五穀飯
香酥雞翅
麻婆豆腐
炒小白菜
大瓜貢丸湯
　

9/26
四
麵
米粉羹
水煮蛋
涼拌双絲

水果

9/27
五
五穀飯
馬鈴薯燒肉
炒豆干
刈菜
榨菜肉絲湯
　

9/28
六
白飯
瓜仔肉燥
滷蛋
腐皮燴大白菜
海帶芽味噌湯
　

9/29
日
白飯
茄汁炒飯
脆炒高麗菜

河蜆湯
　

9/30
ㄧ
地瓜飯
筍干排骨
玉米炒蛋
香菇炒青江菜
玉米濃湯
　

10/1
二
白飯
黑胡椒肉絲
紅燒豆腐
炒大黃瓜
金針肉絲湯
　

10/2
三
芝麻飯
筊白筍肉片
雪裡炒絞肉
　
紫菜蛋花湯
水果

10/3
四
　
　
　
　
　
　

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Nov 21 Thu 2013 09:50
102年9月10日--9月18日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

9月10日
~
9月18日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

9/10
二
白飯
豆干炒肉
双絲炒蛋
炒高麗菜
冬瓜香菇丸湯
　

9/11
三
芝麻飯
三杯雞
炒玉米粒
炒小白菜
紫菜蛋花湯
　

9/12
四
麵
炒素麵
炒白菜

豆腐羹
水果

9/13
五
白飯
醬燒雞肉
麻婆豆腐
炒小刈菜
青菜蛋花湯
　

9/14
六
五榖飯
馬鈴薯燒肉
毛豆炒絞肉
炒豆芽菜
味噌湯
　

9/15
日
白飯
什錦炒飯

冬瓜蛤蜊湯
　

9/16
ㄧ
地瓜飯
瓜仔肉
滷蛋
炒大白菜
榨菜肉絲湯
　

9/17
二
白飯
醬燒肉片
燒海帶根
炒高麗菜
蘿蔔雞肉湯
　

9/18
三
白飯
咖哩雞
炒三絲
　
大瓜司目魚丸湯
水果

9/19
四
　
　
　
　
　
　

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Nov 21 Thu 2013 09:31
102年8月30--9月5日營養午餐食譜

台中市和平區平等國民小學

　

8月30日
~
9月5日
營養午餐食譜

日期
星期
主食
副食1
副食2
副食3
湯
水果

8/30
五
白飯
香腸炒蒜苗
腐皮高麗菜
炒桂竹荀
冬瓜貢丸湯
　

8/31
六
地瓜飯
醬炒三丁
咖哩豆腐
炒長豆
紫菜蛋花湯
　

9/1
日
麵
素炒麵
芝麻海帶根
　
絲瓜雙菇湯
水果

9/2
一
五穀飯
豆輪燒肉
滷蛋
蒜香小白菜
榨菜肉絲湯
　

9/3
二
白芝麻飯
香酥鷄肉
毛豆炒豆干丁
脆炒高麗菜
豆腐味噌湯
　

9/4
三
白飯
什錦燴飯
炒青江菜
　
蘿蔔排骨湯
　

9/5
四
五穀飯
紅燒雞翅
絞肉炒四季豆
粉絲燴大白菜
青菜蛋花湯
水果

　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　
　
　

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