台中市和平區平等國民小學

3月12日~3月21日營養午餐食譜

日期

主食

副食1

副食2

副食3

水果

 

3/12

白飯

糖醋肉片

絞肉豆干炒雪菜

炒香菇青江菜

豆腐味噌湯

 

 

3/13

五穀飯

香酥雞翅

麻婆豆腐

炒小白菜

紫菜蛋花湯

 

 

3/14

米粉

炒米粉

芝麻海帶根

 

酸辣湯

 

 

3/15

地瓜飯

香菇筊白筍肉片

番茄炒蛋

炒小白菜

榨菜肉絲湯

 

 

3/16

白飯

瓜仔肉

滷油豆腐

炒花菜

蘿蔔香菇丸湯

水果

 

3/17

白飯

什錦燴飯

炒高麗菜

 

筍干鴨肉湯

 

 

3/18

白芝麻飯

梅花肉燒蘿蔔

韭菜花炒黑輪

炒油菜

絲瓜金針菇蛋花湯

 

 

3/19

地瓜飯

三杯雞

炒四季豆

炒沙茶豆干

大瓜脆丸湯

 

 

3/20

白飯

黑胡椒肉絲

雙絲炒蛋

燴大白菜

河蜆湯

 

 

3/21

白飯

瘦肉粥

花生炒雙干

水煮蛋

 

香蕉

 

                 
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