台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
6月17 |
目前分類:午餐菜單 (39)
- Jun 22 Sun 2014 08:09
103年6月17--6月26日平等國小營養午餐食譜
- May 23 Fri 2014 15:27
103年6月4日--6月12日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
6月4日 | ~ | 6月12日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
6/4 | 三 | 五穀飯 | 黑胡椒肉絲 | 雪裡紅炒絞肉 | 炒大白菜 | 青菜蛋花湯 | ||
6/5 | 四 | 炒素麵 | 炒素麵 | 涼拌小黃瓜 | 河蜆湯 | |||
6/6 | 五 | 地瓜飯 | 筍干排骨 | 三絲炒蛋 | 蒜香青江菜 | 菜頭香菇丸湯 | 水 |
- May 20 Tue 2014 15:20
103年5月20日--5月29日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
5月20日 | ~ | 5月29日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
5/20 | 二 | 地瓜飯 | 沙茶肉絲 | 洋芋炒蛋 | 炒青江菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
5/21 | 三 | 五穀飯 | 大瓜鑲肉 | 絞肉毛豆炒豆干丁 | 炒絲瓜 | 紫菜蛋花湯 | ||
5/22 | 四 | 麵 | 炒素麵 | 涼拌小黃瓜 | 雙菇豆腐湯 | 水果 | ||
5/23 | 五 | 白芝麻飯 | 葱燒豬排 | 麵腸炒酸菜 | 炒小白菜 | 貢丸湯 | ||
5/24 | 六 | 地瓜飯 | 絞肉三丁 | 雙絲炒蛋 | 炒長豆 | 海帶芽魚干味噌湯 | ||
5/25 | 日 | 白飯 | 什錦炒飯 | 脆炒高麗菜 | 金針肉絲湯 | |||
5/26 | 一 | 五穀飯 | 醬燒雞肉 | 麻婆豆腐 | 腐皮大白菜 | 乳香濃湯 | ||
5/27 | 二 | 芝麻飯 | 瓜仔肉 | 炒玉米粒 | 炒青花菜 | 黃瓜虱目魚丸湯 | 水果 | |
5/28 | 三 | 白飯 | 鴨肉燒冬瓜 | 滷蛋 |
- May 06 Tue 2014 15:10
103年5月6日--5月15日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
5月6日 | ~ | 5月15日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
5/6 | 二 | 白芝麻飯 | 紅燒鶉蛋 | 燒油豆腐 | 炒小刈菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
5/7 | 三 | 五穀飯 | 黑胡椒肉絲 | 麵腸炒酸菜 | 香菇炒青江菜 | 雙菇豆腐湯 | ||
5/8 | 四 | 麵 | 炒素麵 | 酸辣湯 | 水果 | |||
5/9 | 五 | 白飯 | 白筍肉片炒香菇 | 炒三丁 | 炒黃豆芽 | 紫菜蛋花湯 | ||
5/10 | 六 | 地瓜飯 | 客家小炒 | 蕃茄炒蛋 | 炒長豆 | 大瓜虱目魚丸 | ||
5/11 | 日 | 白飯 | 咖哩豬肉飯 | 腐皮高麗菜 | 金針肉絲湯 | |||
5/12 | 一 | 地瓜飯 | 洋芋燒肉 | 麻婆豆腐 | 炒小白菜 | 大瓜肉片湯 |
- Apr 22 Tue 2014 16:07
103年4月22日--5月1日 營養午餐
台中市和平區平等國民小學 4月22日~5月1日營養午餐食譜 |
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日期 |
星期 |
主食 |
副食1 |
副食2 |
副食3 |
湯 |
水果 |
4/22 |
二 |
白飯 |
蒜苗炒香腸 |
味噌燒豆腐 |
炒小刈菜 |
大瓜貢丸湯 |
|
4/23 |
三 |
地瓜飯 |
絞肉炒三丁 |
韮菜花炒蛋 |
脆炒高麗菜 |
河蜆湯 |
|
4/24 |
四 |
麵 |
炒素麵 |
|
|
三絲豆腐羹 |
水果 |
4/25 |
五 |
五穀飯 |
葱燒豬排 |
鹹蛋燴豆腐 |
炒小白菜 |
紫菜蛋花湯 |
|
4/26 |
六 |
白芝麻飯 |
蝦仁三丁 |
菜脯炒蛋 |
炒四季豆 |
雙菇肉絲湯 |
|
4/27 |
日 |
白飯 |
肉羹飯 |
|
|
菜頭肉片湯 |
|
4/28 |
一 |
五穀飯 |
醬爆雞丁 |
沙茶豆干 |
粉絲大白菜 |
酸辣湯 |
|
4/29 |
二 |
白芝麻飯 |
菜頭燒肉 |
滷蛋 |
炒青江菜 |
海帶芽豆腐味噌湯 |
水果 |
4/30 |
三 |
白飯 |
玉米肉丸 |
麻婆豆腐 |
炒青花菜 |
榨菜肉絲湯 |
|
5/1 |
四 |
白飯 |
瘦肉粥 |
滷味 |
|
|
|
- Apr 22 Tue 2014 16:03
103年4月9日--4月17日營養午餐
台中市和平區平等國民小學 4月9日~4月17日營養午餐食譜 |
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日期 |
星期 |
主食 |
副食1 |
副食2 |
副食3 |
湯 |
水果 |
4/9 |
三 |
地瓜飯 |
醬燒雞肉 |
雙絲炒蛋 |
炒青江菜 |
金針肉絲湯 |
|
4/10 |
四 |
麵 |
炒素麵 |
芝麻海帶根 |
|
豆腐雙菇湯 |
|
4/11 |
五 |
五榖飯 |
紅燒雞翅 |
絞肉腐丁雪裡紅 |
炒小白菜 |
味噌湯 |
水果 |
4/12 |
六 |
地瓜飯 |
筍干排骨 |
絞肉炒毛豆仁 |
炒黃豆芽 |
紫菜蛋花湯 |
|
4/13 |
日 |
白飯 |
什錦炒飯 |
涼拌小黃瓜 |
|
綜合湯 |
|
4/14 |
一 |
白飯 |
豆輪燒肉 |
炒三丁 |
炒花菜 |
榨菜肉絲湯 |
|
4/15 |
二 |
地瓜飯 |
沙茶肉絲 |
三杯油豆腐 |
脆炒高麗菜 |
菜頭香菇丸湯 |
|
4/16 |
三 |
五穀飯 |
瓜仔肉丁 |
滷蛋 |
炒菠菜 |
大瓜肉絲湯 |
水果 |
4/17 |
四 |
麵 |
米粉羹 |
炒雙干 |
|
|
|
- Apr 22 Tue 2014 15:38
103年3月25日--4月3日營養午餐
台中市和平區平等國民小學 3月25日~4月3日 營養午餐食譜 |
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日期 |
星期 |
主食 |
副食1 |
副食2 |
副食3 |
湯 |
水果 |
3/25 |
二 |
白芝麻飯 |
醬燒肉絲 |
芹菜沙茶豆干 |
炒刈菜 |
海帶芽蛋花湯 |
|
3/26 |
三 |
五榖飯 |
肉炒青豆玉米 |
洋芋炒蛋 |
炒高麗菜 |
雙菇肉絲湯 |
|
3/27 |
四 |
麵 |
炒素麵 |
拌雙絲 |
|
酸辣湯 |
水果 |
3/28 |
五 |
地瓜飯 |
香酥豬排 |
麻婆豆腐 |
炒香菇青江菜 |
河蜆湯 |
|
3/29 |
六 |
白飯 |
絞肉炒三丁 |
韮菜花炒蛋 |
炒小白菜 |
金針肉絲湯 |
|
3/30 |
日 |
五穀飯 |
咖哩飯 |
炒青菜 |
|
豆腐味噌湯 |
|
3/31 |
ㄧ |
白飯 |
青椒炒肉絲 |
榨菜炒麵腸 |
炒大瓜 |
蕃茄雙菇肉絲湯 |
|
4/1 |
二 |
白飯 |
麵輪燒肉 |
滷蛋 |
粉絲大白菜 |
絲瓜香菇丸湯 |
|
4/2 |
三 |
地瓜飯 |
瓜仔肉丸 |
紅燒油豆腐 |
炒菠菜 |
紫菜蛋花湯 |
水果 |
4/3 |
四 |
麵 |
倮仔條 |
菜脯肉炒腐丁 |
|
|
|
- Mar 30 Sun 2014 14:47
3月11日 ~ 3月20日 營養午餐食譜
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3月11日 | ~ | 3月20日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
3/11 | 二 | 白飯 | 茄汁肉片 | 炒菜脯蛋 | 炒腐皮大白菜 | 白蘿蔔虱目魚丸湯 | ||
3/12 | 三 | 五穀飯 | 魚香肉絲 | 紅燒油豆腐 | 炒小白菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
3/13 | 四 | 米粉 | 什錦炒米粉 | 伴小黃瓜 | 菜頭黑輪湯 | 水果 | ||
3/14 | 五 | 芝麻飯 | 筍絲排骨 | 毛豆炒豆干丁 | 炒豆芽菜 | 雙菇貢丸湯 | ||
3/15 | 六 | 五穀飯 | 瓜仔肉丁 | 滷蛋 | 炒青江菜 | 味噌豆腐湯 | ||
3/16 | 日 | 白飯 | 沙茶豬肉燴飯 | 炒菠菜 | 筍絲香菇肉片湯 | |||
3/17 | ㄧ | 芝麻飯 | 菜頭燒肉 | 蕃茄炒蛋 | 蒜香油菜 | 脆丸黃瓜湯 | ||
3/18 | 二 | 白飯 | 瓜仔肉 | 沙茶豆干 | 炒花菜 | 金針肉絲湯 | ||
3/19 | 三 | 地瓜飯 | 三杯雞 | 炒三色 | 炒菠菜 | 海帶芽蛋花湯 | 水果 | |
3/20 | 四 | 白飯 | 香菇瘦肉粥 | 泡菜炒油豆腐 |
- Mar 12 Wed 2014 16:02
3月11日 ~ 3月20日 營養午餐食譜
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3月11日 | ~ | 3月20日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
3/11 | 二 | 白飯 | 茄汁肉片 | 炒菜脯蛋 | 炒腐皮大白菜 | 白蘿蔔虱目魚丸湯 | ||
3/12 | 三 | 五穀飯 | 魚香肉絲 | 紅燒油豆腐 | 炒小白菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
3/13 | 四 | 米粉 | 什錦炒米粉 | 伴小黃瓜 | 菜頭黑輪湯 | 水果 | ||
3/14 | 五 | 芝麻飯 | 筍絲排骨 | 毛豆炒豆干丁 | 炒豆芽菜 | 雙菇貢丸湯 | ||
3/15 | 六 | 五穀飯 | 瓜仔肉丁 | 滷蛋 | 炒青江菜 | 味噌豆腐湯 | ||
3/16 | 日 | 白飯 | 沙茶豬肉燴飯 | 炒菠菜 | 筍絲香菇肉片湯 | |||
3/17 | ㄧ | 芝麻飯 | 菜頭燒肉 | 蕃茄炒蛋 | 蒜香油菜 | 脆丸黃瓜湯 | ||
3/18 | 二 | 白飯 | 瓜仔肉 | 沙茶豆干 | 炒花菜 | 金針肉絲湯 | ||
3/19 | 三 | 地瓜飯 | 三杯雞 | 炒三色 | 炒菠菜 | 海帶芽蛋花湯 | 水果 | |
3/20 | 四 | 白飯 | 香菇瘦肉粥 | 泡菜炒油豆腐 |
- Feb 27 Thu 2014 10:43
103年2月25日 ~ 3月5日 營養午餐食譜
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2月25日 | ~ | 3月5日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
2/25 | 二 | 白飯 | 青椒炒肉片 | 香菇蒸蛋 | 炒小白菜 | 金針肉絲湯 | ||
2/26 | 三 | 五穀飯 | 紅燒雞翅 | 雪裡紅炒絞肉 | 炒青花菜 | 小魚干青菜味噌湯 | ||
2/27 | 四 | 麵 | 素麵 | 醬汁帶片 | 酸辣湯 | 水果 | ||
2/28 | 五 | 五穀飯 | 筍片燒肉 | 洋蔥木耳炒豆干 | 炒刈菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
3/1 | 六 | 地瓜飯 | 醬燒魷魚 | 韮菜花炒蛋 | 腐皮高麗菜 | 黃瓜肉片湯 | ||
3/2 | 日 | 白飯 | 什錦炒飯 | 炒菠菜 | 菜頭香菇丸湯 | |||
3/3 | ㄧ | 芝麻飯 | 炒雞丁 | 馬玲薯炒玉米 | 炒花菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
3/4 | 二 | 白飯 | 黑胡椒肉絲 | 紅燒豆腐 | 炒香菇青江菜 | 海帶芽味噌湯 | ||
3/5 | 三 | 白飯 | 瓜仔肉丸 | 菜脯炒蛋 | 炒菠菜 | 筍絲肉片湯 | 水果 |
- Feb 27 Thu 2014 10:37
103年2月11日--2月20日營養午餐食譜
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2月11日 | ~ | 2月20日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
2/11 | 二 | 白飯 | 青椒炒肉絲 | 雙絲炒蛋 | 炒高麗菜 | 菜頭貢丸湯 | ||
2/12 | 三 | 地瓜飯 | 醬燒雞肉 | 芹菜炒豆干 | 炒小白菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
2/13 | 四 | 麵 | 素羹麵 | 水煮蛋 | 水果 | |||
2/14 | 五 | 五穀飯 | 菜頭燒肉 | 麻婆豆腐 | 炒花菜 | 海帶芽蛋花湯 | ||
2/15 | 六 | 白飯 | 瓜仔肉 | 絞肉炒玉米粒 | 炒菠菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
2/16 | 日 | 白飯 | 什錦燴飯 | 黃瓜排骨湯 | ||||
2/17 | ㄧ | 白飯 | 馬玲薯炒肉 | 毛豆炒豆干 | 炒刈菜 | 黑輪菜頭湯 | ||
2/18 | 二 | 芝蔴飯 | 香酥雞翅 | 沙茶豆干 | 炒油菜 | 雙菇虱目魚丸湯 | 水果 | |
2/19 | 三 | 白飯 | 豆輪燒肉 | 滷蛋 | 腐皮大白菜 | 豆腐味噌湯 | ||
2/20 | 四 | 白飯 | 瘦肉粥 | 香酥饅頭 |
- Jan 08 Wed 2014 14:32
103年1月14日 ~ 1月18日 營養午餐食譜
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1月14日 | ~ | 1月18日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
1/14 | 二 | 白飯 | 醬燒肉片 | 韮菜花炒蛋 | 香菇炒青江菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
1/15 | 三 | 地瓜飯 | 香酥雞翅 | 芹菜炒豆干 | 炒小白菜 | 菜頭香菇丸湯 | ||
1/16 | 四 | 麵 | 素麵 | 馬鈴薯拌花生 | 水果 | |||
1/17 | 五 | 五穀飯 | 青椒炒肉絲 | 麻婆金針豆腐 | 炒花菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
1/18 | 六 | 白飯 | 豬肉燴飯 | 黃瓜虱目魚丸湯 |
- Jan 08 Wed 2014 14:18
103年 1月2日 ~ 1月9日 營養午餐食譜
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1月2日 | ~ | 1月9日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
1/2 | 二 | 白飯 | 筍片燒肉 | 蒸雙色蛋 | 炒沙茶油菜 | 黃瓜香菇丸湯 | ||
1/3 | 三 | 五榖飯 | 香酥雞翅 | 紅燒油豆腐 | 脆炒高麗菜 | 雙菇肉絲湯 | ||
1/4 | 四 | 白飯 | 瓜仔肉丸 | 炒玉米粒 | 炒小白菜 | 紫菜蛋花湯 | 水果 | |
1/5 | 五 | 麵 | 素羹麵 | 花生炒雙干 | 鹵海帶片 | |||
1/6 | 六 | 白飯 | 蘿蔔燒肉 | 滷蛋 | 炒小刈菜 | 金針肉絲湯 | ||
1/7 | 日 | 五穀飯 | 三杯雞 | 芹菜炒豆包 | 粉絲大白菜 | 蕃茄豆腐蛋花湯 | 水果 | |
1/8 | ㄧ | 白芝麻飯 | 葱燒肉排 | 麻婆豆腐 | 炒青花菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
1/9 | 二 | 白飯 | 小魚干瘦肉粥 | 香酥饅頭 |
- Jan 08 Wed 2014 14:03
102年12月17日 ~ 12月27日 營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
12月17日 | ~ | 12月27日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
12/17 | 二 | 白飯 | 醬燒雞肉 | 芹菜炒豆干 | 炒小刈菜 | 黃瓜虱目魚丸湯 | ||
12/18 | 三 | 白芝麻飯 | 肉絲炒馬玲薯 | 蕃茄炒蛋 | 腐皮高麗菜 | 蘿蔔排骨湯 | ||
12/19 | 四 | 米粉 | 炒米粉 | 伴雙絲 | 酸辣湯 | 水果 | ||
12/20 | 五 | 五榖飯 | 雪菜炒絞肉 | 香酥餛飩 | 香菇炒甜豆 | 黃瓜排骨湯 | ||
12/21 | 六 | 白飯 | 豆輪燒肉 | 滷蛋 | 炒菠菜 | 金針肉絲湯 | ||
12/22 | 日 | 白飯 | 什錦炒飯 | 榨菜肉絲湯 | ||||
12/23 | ㄧ | 五榖飯 | 馬玲薯燒肉 | 紅燒油豆腐 | 炒大白菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
12/24 | 二 | 白飯 | 瓜仔肉 | 韮菜花炒蛋 | 炒油菜 | 丁香豆腐味噌湯 | ||
12/25 | 三 | 白飯 | 四季豆炒絞肉 | 鹹蛋燴豆腐 | 炒花菜 | 雙菇肉絲湯 | 水果 | |
12/26 | 四 | 五榖飯 | 客家小炒 | 馬鈴薯炒玉米 | 炒腐皮高麗菜 | 河蜆湯 | ||
12/27 | 五 | 白飯 | 肉瘦粥 | 香酥饅頭 |
- Dec 08 Sun 2013 13:51
102年12月3日 ~ 12月12日 營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
12月3日 | ~ | 12月12日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
12/3 | 二 | 白飯 | 肉絲炒豆干 | 雙絲炒蛋 | 炒花菜 | 蘿蔔排骨湯 | ||
12/4 | 三 | 五穀飯 | 三杯雞 | 毛豆炒菜卜 | 炒油菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
12/5 | 四 | 麵 | 炒素麵 | 脆炒高麗菜 | 酸辣湯 | 水果 | ||
12/6 | 五 | 地瓜飯 | 蘿蔔燒肉 | 滷豆干海帶根 | 炒小刈菜 | 青菜蛋花湯 | ||
12/7 | 六 | 白飯 | 沙茶四丁 | 金針麻婆豆腐 | 粉絲大白菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
12/8 | 日 | 白飯 | 什錦燴飯 | 青菜餛飩湯 | ||||
12/9 | ㄧ | 五穀飯 | 筍干排骨 | 雪菜炒絞肉 | 炒青花菜 | 味噌豆腐湯 | ||
12/10 | 二 | 白飯 | 香酥雞翅 | 咖哩豆腐 | 炒香菇青江菜 | 黃瓜香菇丸湯 | ||
12/11 | 三 | 白芝麻飯 | 瓜仔肉丸 | 滷蛋 | 炒菠菜 | 雙菇肉絲湯 | 水果 | |
12/12 | 四 | 米粉 | 米粉羹 | 花生炒雙干 |
- Nov 21 Thu 2013 10:27
102年11月19日--11月28日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
11月19日 | ~ | 11月28日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
11/19 | 二 | 白飯 | 客家小炒 | 炒玉米粒 | 炒香菇青江菜 | 黃瓜香菇丸湯 | ||
11/20 | 三 | 五穀飯 | 紅燒雞翅 | 韮菜花炒蛋 | 炒小白菜 | 海帶芽豆腐湯 | ||
11/21 | 四 | 麵 | 素羹麵 | 滷味 | 0 | 0 | 水果 | |
11/22 | 五 | 地瓜飯 | 蘿蔔燒肉 | 芹菜炒黑輪 | 炒花菜 | 青菜虱目魚丸湯 | ||
11/23 | 六 | 白飯 | 黑胡椒肉絲 | 紅燒油豆腐 | 炒大白菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
11/24 | 日 | 白飯 | 什錦燴飯 | 金針肉絲湯 | ||||
11/25 | ㄧ | 白芝麻飯 | 青椒炒肉絲 | 玉米炒蛋 | 炒小刈菜 | 味增豆腐湯 | ||
11/26 | 二 | 五穀飯 | 葱燒肉排 | 麻婆金針豆腐 | 炒腐皮高麗菜 | 筍絲湯 | ||
11/27 | 三 | 運動會 | ||||||
11/28 | 四 | 瘦肉粥 | 瘦肉粥 | 香酥饅頭 | 水果 |
- Nov 21 Thu 2013 10:25
102年11月5日--11月14日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
11月5日 | ~ | 11月14日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
11/5 | 二 | 芝麻飯 | 沙茶肉片 | 雙絲炒蛋 | 炒小刈菜 | 香菇肉絲湯 | ||
11/6 | 三 | 五穀飯 | 冬瓜紅燒鴨肉 | 韮菜花炒豆干 | 炒高麗菜 | 蘿蔔貢丸湯 | ||
11/7 | 四 | 麵 | 素羹麵 | 涼伴干絲 | 水果 | |||
11/8 | 五 | 地瓜飯 | 左公雞 | 麻婆豆腐 | 涼伴小黃瓜 | 金針肉絲湯 | ||
11/9 | 六 | 白飯 | 炒雙絲 | 四季豆炒絞肉 | 炒小白菜 | 酸辣湯 | ||
11/10 | 日 | 白飯 | 蝦仁什錦炒飯 | 燴大黃瓜 | 豆腐味噌湯 | |||
11/11 | ㄧ | 五穀飯 | 馬玲薯燒肉 | 炒玉米粒 | 燴大白菜 | 海帶芽蛋花湯 | ||
11/12 | 二 | 白飯 | 醬燒魷魚 | 紅燒豆腐 | 炒長豆 | 黃瓜排骨湯 | ||
11/13 | 三 | 地瓜飯 | 瓜仔肉丸 | 滷蛋 | 炒小白菜 | 榨菜肉絲湯 | 水果 | |
11/14 | 四 | 粿仔條 | 花生炒雙干 |
- Nov 21 Thu 2013 10:22
102年10月22日--31日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
10月22日 | ~ | 10月31日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
10/22 | 二 | 白飯 | 香腸炒蒜苗 | 腐皮高麗菜 | 炒桂竹荀 | 冬瓜貢丸湯 | ||
10/23 | 三 | 地瓜飯 | 醬炒三丁 | 咖哩豆腐 | 炒長豆 | 紫菜蛋花湯 | ||
10/24 | 四 | 麵 | 素炒麵 | 芝麻海帶根 | 絲瓜雙菇湯 | 水果 | ||
10/25 | 五 | 五穀飯 | 豆輪燒肉 | 滷蛋 | 蒜香小白菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
10/26 | 六 | 白芝麻飯 | 香酥鷄肉 | 毛豆炒豆干丁 | 脆炒高麗菜 | 豆腐味噌湯 | ||
10/27 | 日 | 白飯 | 什錦燴飯 | 炒青江菜 | 蘿蔔排骨湯 | |||
10/28 | ㄧ | 五穀飯 | 紅燒雞翅 | 絞肉炒四季豆 | 粉絲燴大白菜 | 青菜蛋花湯 | ||
10/29 | 二 | 地瓜飯 | 醬燒肉片 | 芹菜炒豆干 | 炒小刈菜 | 蘿蔔香菇丸湯 | ||
10/30 | 三 | 白飯 | 瓜仔肉 | 玉米炒蛋 | 炒小白菜 | 河蜆湯 | 水果 | |
10/31 | 四 | 羹麵 | 水煮蛋 |
- Nov 21 Thu 2013 10:20
102年10月8日--10月17日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
10月8日 | ~ | 10月17日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
10/8 | 二 | 白飯 | 瓜仔肉 | 炒玉米粒 | 香菇青江菜 | 紫菜蛋花湯 | ||
10/9 | 三 | 五穀飯 | 醬燒魷魚 | 鹹蛋燴豆腐 | 脆炒高麗菜 | 黃瓜貢丸湯 | ||
10/10 | 四 | 麵 | 什錦素米粉 | 涼伴小黃瓜 | 河蜆湯 | 水果 | ||
10/11 | 五 | 地瓜飯 | 豆干炒肉 | 菜甫炒蛋 | 炒長豆 | 榨菜肉絲湯 | ||
10/12 | 六 | 芝麻飯 | 香酥鷄翅 | 酸菜麵腸 | 腐皮大白菜 | 海帶芽豆腐味噌湯 | ||
10/13 | 日 | 白飯 | 沙茶豬肉繪飯 | 炒青江菜 | 絲瓜虱目魚丸湯 | |||
10/14 | ㄧ | 五穀飯 | 葱燒豬排 | 芝麻海帶根 | 炒刈菜 | 青菜豆腐湯 | ||
10/15 | 二 | 地瓜飯 | 雙絲炒蛋 | 麻婆金針豆腐 | 炒培根高麗菜 | 蘿蔔排骨湯 | ||
10/16 | 三 | 白飯 | 醬燒鷄丁 | 炒箭筍 | 炒小白菜 | 金針肉絲湯 | 水果 | |
- Nov 21 Thu 2013 10:01
102年9月24日--10月3日營養午餐食譜
台中市和平區平等國民小學 | ||||||||
9月24日 | ~ | 10月3日 | 營養午餐食譜 | |||||
日期 | 星期 | 主食 | 副食1 | 副食2 | 副食3 | 湯 | 水果 | |
9/24 | 二 | 白飯 | 炒三丁 | 豆皮高麗菜 | 香菇蒸蛋 | 蘿蔔排骨湯 | ||
9/25 | 三 | 五穀飯 | 香酥雞翅 | 麻婆豆腐 | 炒小白菜 | 大瓜貢丸湯 | ||
9/26 | 四 | 麵 | 米粉羹 | 水煮蛋 | 涼拌双絲 | 水果 | ||
9/27 | 五 | 五穀飯 | 馬鈴薯燒肉 | 炒豆干 | 刈菜 | 榨菜肉絲湯 | ||
9/28 | 六 | 白飯 | 瓜仔肉燥 | 滷蛋 | 腐皮燴大白菜 | 海帶芽味噌湯 | ||
9/29 | 日 | 白飯 | 茄汁炒飯 | 脆炒高麗菜 | 河蜆湯 | |||
9/30 | ㄧ | 地瓜飯 | 筍干排骨 | 玉米炒蛋 | 香菇炒青江菜 | 玉米濃湯 | ||
10/1 | 二 | 白飯 | 黑胡椒肉絲 | 紅燒豆腐 | 炒大黃瓜 | 金針肉絲湯 | ||
10/2 | 三 | 芝麻飯 | 筊白筍肉片 | 雪裡炒絞肉 | 紫菜蛋花湯 | 水果 | ||
10/3 | 四 |